本要約 鍼灸接骨院

【糖質】Q&A⑩

糖質制限するとオナラが臭くなるというのは本当ですか?

ANSER

オナラの臭いは、メタンやスカトールといった成分が元になっていて、これらは食べたものが腸内で発酵する際に発生します。

タンパク質は、糖質に比べこの臭い成分を多く発生させるため、糖質オフの食事で肉や魚の摂取量が増えると、それだけオナラの臭いもキツくなる傾向にあります。

-本要約, 鍼灸接骨院

© 2026 Optimal Motors Powered by AFFINGER5