月別アーカイブ：2023年03月

３つのビタミンの相乗効果 ビタミンA・ビタミンE・ビタミンCは、それぞれ単独でも優れた抗酸化作用を備えていますが、３つを一緒に摂ることで、さらに高い抗酸化力が発揮されることがわかっています。 合わせて ...

・ ・ ・ ・ 横浜、関内のラーメン。 ・ ・ ・ ・ 「海老味噌坦々麺」 ・ ・ ・ ・ タイトルだけでよだれ出ます（笑） ・ ・ ・ ・ ただ・・・・ ・ ・ ・ ・ 期待しすぎも良くない（笑）

野菜にも豊富で、旬はさらにアップ！！ ビタミンCには、血管・筋肉・骨・皮膚などの組織を繋ぐコラーゲンを生成したり、鉄の吸収を助けたり、細胞の老化を招く活性酸素を除去したりと、実に幅広く重要な働きがあり ...

・ ・ ・ ・ 福岡は最高です(*^ω^*) ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 何食べても美味しい(*^ω^*) ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最近ハマっている「雲仙ハム」 ・ ・ ・ ・ 焼くだけで ...

アルコールを分解する「ナイアシン」 ナイアシンは、ビタミンB群の仲間で、別名「ビタミンB3」とも呼ばれる栄養素です。 ナイアシンは、三大栄養素がエネルギーに変わるときに必要とされます。 ナイアシンは体 ...

・ ・ ・ ・ 天満の居酒屋。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ たまには”ちょっといい居酒屋”で。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ご馳走様でした(*^ω^*)

脂肪の燃焼を助ける「ビタミンB2」 ビタミンB1が糖質の代謝を助けるビタミンなら、ビタミンB2は主に脂質の代謝をサポートするビタミンといえます。 細胞がつくられるときに材料になるのが脂質です。 ビタミ ...

・ ・ ・ ・ 福井出張の楽しみのひとつ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ やっぱりコレですよね〜٩( ᐛ )و ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 汁物も堪能しました。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ...

糖質の代謝を助ける「ビタミンB1」 炭水化物に含まれる糖質は、そのままではエネルギーとして使うことができません。 糖質は小腸でブドウ糖に分解されることで、エネルギー源として使われるようになります。 こ ...

・ ・ ・ ・ 福井出張の帰り、せっかくなのでお土産を。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ なかなか手に入らない水羊羹。 ・ ・ ・ ・ なかなか手に入らない豆を販売している珈琲豆専門店。 ・ ・ ・ ...