月別アーカイブ：2023年04月

・ ・ ・ ・ 福岡出張の晩御飯は、いつもココ。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ほんま、何食べても旨い(*^ω^*) ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 今回も最高でした٩( ᐛ )و

正しい姿勢は不調を防ぎ体幹が鍛えられる！ 正しい姿勢は見た目が美しいだけでなく、肩こりや腰痛などの不調を起こしにくく、集中力がアップして気持ちも前向きになるので、ぜひ身につけたいものです。 具体的にど ...

・ ・ ・ ・ 博多にて。 ・ ・ ・ ・ けっこう並んでようやくありつけた一杯。 ・ ・ ・ ・ ３種類あったので、次回は別のを頼みます。 ・ ・ ・ ・ クオリティの高さは感じましたが、ぼく好みで ...

悪い習慣はやめて、ブレない軸をつくる！！ 何気ない癖や習慣も、体幹筋力の低下や姿勢の崩れを教えてくれます。 たとえば・・・ 「ショルダーバッグはいつも同じ側の肩にかける」 「椅子に座るとすぐに脚を組む ...

・ ・ ・ ・ 横浜ラーメン博物館。 ・ ・ ・ ・ 常に７〜８軒が入っていて楽しいのですが、ほとんどの店が大衆的な感じなんですよね〜。 ・ ・ ・ ・ どの店も美味しいのですが、並んでまで・・・と思 ...

慢性腰痛の原因。スタイルも悪くなる！ しっかりと胸を張った一見良い姿勢に見える「反り腰」にも要注意。 自覚していない人も多いのですが、反り腰は簡単にチェックすることができます。 靴を脱いで壁の前に立ち ...

・ ・ ・ ・ またまた麻婆豆腐定食。 ・ ・ ・ ・ ほんまは別の店に行く予定だったのですが、満席のため断念。 ・ ・ ・ ・ ホームに落ち着きました(*^ω^*)

慢性疲労や免疫力低下など影響は全身に。 悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」 長時間のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けていると、背中が丸くなりがちです。 背筋を伸ばしているときより、丸めているときの ...

・ ・ ・ ・ 札幌に本店がある「えびそば 一幻」 ・ ・ ・ ・ 札幌には行けないので、支店に行ってきました。 ・ ・ ・ ・ 本店を知っているだけに期待しすぎてしまった感はありますが⤵︎⤵︎ ・ ...

頭痛・肩こり・猫背・腰痛の入口！！ ライフスタイルが変化すると、以前にはなかった健康問題が生まれます。 「頭下がり」という不自然な姿勢もそのひとつです。 姿勢が崩れる大きな要因に筋力の低下があげられま ...