HOME > 鍼灸接骨院 > 本要約 > 本要約 鍼灸接骨院 【糖質】Q＆A⑥ 7月 19, 2022 糖質制限は、痩せやすいけどリバウンドしやすいと聞きますが・・・？？ ANSER 糖質制限がリバウンドしやすいのではなく、結果を急ぐ人ほどリバウンドしやすいのです。 「夏までに３ｋｇ痩せなきゃ」と糖質制限をし、体重が落ちたらそこで満足してしまいます。 無理をしても、長続きしないケースが多いです。 理想体重になったら、そこからは制限を少し緩めながら続けることが、リバウンドしない秘訣です。 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -本要約, 鍼灸接骨院
