女性の産後うつに効果を発揮！
出産直後の女性は、ホルモンバランスの乱れや環境の変化によって心身の調子を崩しやすくなっています。
なかでも、産後うつは近年非常に増えている症状のひとつで、重症化した場合には育児放棄や幼児虐待にまで至るケースもあるほどです。
この産後うつにも、オメガ３系脂肪酸を含む油は大きな効果を発揮してくれます。
マウスを使った実験でも、それは証明されています。
正常飼育されたマウスは、赤ちゃんがはぐれでていかないように鉢形の巣を作り、母乳を与えます。
しかし、オメガ３系脂肪酸が欠乏したマウスが作った巣は不完全なものが多く、さらに４割のマウスが自分の子を食殺したり、育児放棄するという結果が出ました。
またオメガ３系脂肪酸は、閉経の前後５〜１０年の間に現れる更年期障害の症状を軽減すると考えられています。
更年期障害は、急な発汗・身体の火照り・動悸・息切れ・不眠・うつ症状などを引き起こし、多くの女性を悩ませていますが、これらの症状を緩和してくれるのです。
オメガ３系脂肪酸の主成分であるα-リノレン酸を継続的に摂取した女性は、更年期障害の症状が改善するという傾向がみられました。
えごま油などの定期的な摂取は、更年期障害の苦しみから解放してくれる可能性が高いと言えるでしょう。
