本要約 鍼灸接骨院

【糖質】Q&A(12)

糖質制限が向かない人、しないほうがいい人はいますか?

ANSER

性格や体質的なことよりも年齢のほうが重要で、65歳以上の人は基本的にはやらないほうがいいと思います。

高齢になってからのダイエットはシワが目立つようになったり、気力が衰えたりしやすいためです。

むしろそれぐらいの年齢になったら、美味しいものを食べて、幸せに生きることを優先してもいいかもしれません。

-本要約, 鍼灸接骨院

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